中医理论认为，连接人体五脏六腑的十二条经络有一半起止于足部。生物全息医学也认为人体某些局部排列着全身各器官的反射区，足底就是这样一个局部。赤足在鹅卵石道上行走，刺激这些反射区就能经过经络传导，协调脏腑功能，促进气血流畅，且能激发人体潜能，提高机体免疫能力，增强体质。
实践证明，健康步行道可预防感冒、过敏性哮喘，能治疗失眠、健忘、神经衰弱、高血压病、胃肠病、更年期综合症、风湿性关节炎诸症。尤其是对于中老年人的动脉硬化、血脂增高、血管病变、末梢神经感觉迟钝、抵抗力下降等具有较好的辅助疗效。老年人不妨在自家阳台建一条鹅卵石道，每日早晚赤足踏行十分钟，既是自娱，又可强身健体。（《今晚报》98．1．13姚继霞文）
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